Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

gio thu Đánh banh cho giang sinh cach lam xoi chien gion tà u co cuoi thuy tien cong vinh Chiên món sốt thịt heo xào cay nươc măm nhung mon ngon tu thit vit nâu bánh canh cua thi t ap chao Món ngon dễ làm bánh bột lọc ngon rau cau vi moi làm bún thịt nướng salad dâu tây gà bữa ăn cuối tuần ngon banh tiêu ngon thit bo xao gia nấm rơm xào đậu que gỏi khổ qua bánh tôm kim chi đồ thực đơn món ngon mon an chay hải sâm me ga xao cay rau chua ổi xoài dầm chua ngọt Ổi và xoài Sử gia xao he tom sườn heo thuc don giam can Bún thang công thức bánh trung thu nướng diên thực phẩm trẻ tăng cân sữa ngũ nộm vịt vòng tay giai pudding vị trà quốc clip rau diếp cá gung mat ong Mẹo hấp cách thủy giữ hương vị thơm ổi ga hap giới trẻ sài thành mon nhậu công thức nước ép mận hậu chanh cach nau chao lươn sườn non Mỳ sườn non và chả cá khăn custard dua ngon mì trứng mý ý hải sản sinh to dua non các món thịt ba chỉ ngon cuon sushi ngon Món chiên giòn cá rô nướng chan trung dung cach thit bo rau can banh da xuc nam tẩm bột mực rim đường me so co la cơm lươn nướng canh tom muc cà chua chiên ca ri tom nuoc ep dua leo ngon keo nho gà hầm cây nấu vịt với khoai môn đậu dải áo quấn thịt bắp cải cuốn thịt bún thịt nướng dau ca thơm xào cà rốt nấu thịt vịt với thơm cach nau mong gio la he mận hậy làm mứt bánh quy ma công thức nấu ăn Cà kho bánh khoai môn đỗ xanh cach lam kem bi do lẩu gà nòi thịt ba chỉ cuộn nấm trứng gia cầm brownie chocolate Heo quay Lê Văn Hưu liên Goi ga bac ha ngon trung vit lon chien gion ngon trung duc hai san ngon Trốn Mini ớt chuông nhân thịt heo kho rau củ mới lạ bánh crepe nhân đường thốt nốt cai chip xot dau hao ngon bánh ga tô lam banh kep dua canh cà chua chả mực so banh trung sua xoài kho tàu tỉa dưa hấu 9 banh da vung Ăn cơm Bắc giữa Sài Gòn trang trí phòng so huyet bánh mì kẹp thịt gà sua chua mut sim thom bò xào cà tím món bún dễ ăn